In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmerinnen, was Resilienz bedeutet und wie sie diese gezielt stärken und effektive Strategien zur Stressbewältigung entwickeln können. Es werden einfache, wertvolle Techniken vermittelt, um mit den täglichen Herausforderungen besser umzugehen, Stress abzubauen und die eigene Widerstandskraft zu fördern. Der Workshop umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen. Diese helfen dabei, stressige Situationen zu meistern, das emotionale Gleichgewicht zu wahren und langfristig die eigene mentale Stärke auszubauen.
Anmeldung per E-Mail mit Mobiltelefonnummer und Studiengang bei Magdalena Fremdling (öffnet neues Fenster).
Der Workshop ist Teil des BayernMentoring (öffnet neues Fenster) und wird von Manuela Eittinger-Christians gestaltet. Sie ist Absolventin aus unserem Studiengang IMUK und inzwischen Mentorin in unserem Programm.
Teilnehmerinnen: Eingeladen sind alle Studentinnen, Mentees und Mentorinnen, Absolventinnen der HNU sowie interessierte Schülerinnen ab der 10. Klasse.
